3 LIÇÕES QUE EU APRENDI COM O CARA MAIS CASCA GROSSA DO MUNDO

David Goggins não é um cara muito conhecido no Brasil, provavelmente você não deve conhecer ele. Mas mundo a fora, principalmente nos Estados Unidos, ele é uma lenda.

Vou te mostrar umas métricas dele para você ter uma noção: 13 milhões de seguidores no Instagram, mais de 6 milhões de cópias de seus dois e únicos livros “Cant Hurt Me” e “Never Finished” e quase 30 milhões de visualizações em suas duas participações no Joe Rogan Experience (um dos maiores podcasts do mundo).

Ou seja, em números essa cara é bem reconhecido fora do Brasil. Mas os feitos dele não se resumem a esses números. Eu poderia passar horas citando os seus feitos nas forças armadas e até sobre sua própria vida.

Porque mano, que história de vida esse maluco tem. Alguém tinha que pegar para e fazer um filme a respeito, porque além de ser algo inacreditável, aconteceu de fato.

E o jeito que ele narra isso no próprio livro é surreal, te faz querer sair do quarto e correr 200km, fazer 1000 flexões e lutar com 3 leões. Tudo isso ao mesmo tempo.

Se você não leu, eu recomendo e muito você ler os dois livros dele.

Violência familiar, bullying, obesidade, transtornos psicológicos, racismo, todas atrocidades que você puder imaginar, esse cara já passou. E superou com os dois pés na porta. É realmente algo inspirador.

Aqui vão 3 lições valiosas que eu aprendi com esse livro que serão úteis na sua vida, segue a linha. 🧵

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1 - Lembre-se das suas conquistas, e, principalmente, dos seus fracassos.

Lembrar-se de todas as coisas pelas quais você já passou e de como isso fortaleceu sua disposição mental pode tirar você de um círculo vicioso de pensamento negativo e ajudar a superar os impulsos momentâneos para desistir, de modo a poder ultrapassar os obstáculos.

Ao aceitar a dor como um processo natural e se recusar a ceder e desistir, você consegue calejar o seu cérebro para enfrentar grandes problemas.

Lembrar que você já passou por dificuldades antes e sempre sobreviveu para lutar outra vez modifica o diálogo dentro da sua cabeça, permitindo-lhe controlar e administrar a dúvida e manter o foco nos passos necessários para realizar a tarefa em questão, um depois do outro.

Dito assim parece simples, né? Mas não é. Pouquíssimas pessoas se dão ao trabalho de tentar controlar o modo como seus pensamentos e dúvidas vêm à tona. A grande maioria de nós se deixa escravizar pela própria mente e não faz o mínimo esforço para dominar seu processo mental, porque essa é uma tarefa permanente e ingrata, pois é impossível acertar sempre.

Em média, temos 2 a 3 mil pensamentos por hora. Isso dá trinta a cinquenta pensamentos por minuto! Algumas dessas bolas vão passar pelo goleiro. É inevitável. Principalmente se você levar a vida no automático.

Muitas pessoas lembram de suas conquistas, mas poucas lembram do trajeto percorrido. E menos ainda lembram de seus fracassos. E essas duas últimas coisas são os pilares da primeira.

Alguém que não saboreia o processo nem aprende com seus erros, não dará o devido valor quando conquistar algo.

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2 - As experiências de vida negativas ajudam a calejar a mente.

Eu lembro da primeira vez que fui na academia. As palmas das minhas mãos eram macias e logo ficaram feridas nas barras por não estarem acostumadas, após milhares de repetições, minhas palmas criaram um calo grosso para se proteger.

O mesmo princípio se aplica à mentalidade. Se você não passar por sua mente com dificuldades como bullying, fracassos e decepções continuará macia e sensível.

As experiências de vida, em especial as negativas, ajudam a calejar a mente. Mas a maneira como esses calos vão funcionar depende de você. Se decidir se ver como uma vítima das circunstâncias até a idade adulta, esses calos se transformarão num ressentimento que vai proteger você de tudo que for desconhecido.

Você se tornará demasiado cauteloso e desconfiado, e possivelmente terá raiva demais do mundo. Terá medo da mudança e será uma pessoa fechada. Só que nada disso tornará sua mente resistente.

Creio que todo mundo aqui já sofreu bullying, em menores ou maiores escalas, e eu sofria por causa do meu corpo. Se eu ficasse somente remoendo sem agir, seria uma pessoas fragilizada e com vergonha do que os outros poderiam pensar de mim.

Mas usei isso como combustível. Hoje a minha auto estima é totalmente outra, e grande parte se deve a satisfação que eu tenho com meu corpo. Se olhar no espelho e sentir orgulho do que você vê é algo muito foda.

Mas se eu não tivesse sido humilhado na minha fase de adolescência, não seria o que sou hoje. Na real humilhado todo mundo já foi alguma vez na vida, acho que é unanimidade, mas o divisor de águas é se você vai usar isso como lenha ou vai deixar virar cinzas.

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3 - Seja casca grossa

Aqui vai um relato único e exclusivamente de David Goggins:

“Nessa noite, depois de tomar banho, limpei o vapor do nosso espelho do banheiro todo manchado e dei uma boa olhada. Não gostei de quem vi me encarando de volta. Eu era um valentão pé-rapado sem nenhum objetivo e sem nenhum futuro. Me achei tão repugnante que minha vontade era dar um murro na cara daquele idiota e espatifar o espelho.

Em vez disso, passei-lhe um sermão. Estava na hora de cair na real. - Olha bem pra sua cara - falei. - Por que você acha que a Força Aérea vai te querer? Você é um nada. É uma vergonha. Estendi a mão, peguei o creme de barbear, passei uma fina camada no rosto, abri um barbeador novo e continuei falando enquanto fazia a barba.

- Você é um idiota. Lê que nem uma criança do terceiro fundamental, você é uma piada! Nunca tentou fazer nada na vida além de jogar basquete, e quer ter objetivos? Até parece! Depois de raspar uma penugem da bochecha e do queixo, passei creme na cabeça. Estava desesperado por alguma mudança. Queria virar outra pessoa. — Você não vê ninguém nas Forcas Armadas usando calça caindo da cintura.

Precisa parar de falar feito um aprendiz de bandido. Nada dessa porcaria vai adiantar! Chega de escolher a saída mais fácil! Esta na hora de crescer! O vapor flutuava a minha volta. Ele emanava da minha pele e se derramava da minha alma. O que havia começado como um desabafo espontâneo se transformou numa intervenção solo.

— Só depende de você — falei. - E, eu sei que a vida é dura. Sei todas as coisas pelas quais você passou. Eu estava lá, lembra? Mas quer saber? Ninguém vai vir te salvar! Nem a sua mamãezinha, nem ninguém! A bola esta contigo! Quando terminei de falar, estava careca. A água formava gotas no meu couro cabeludo, escorria pela minha testa e pingava pelo osso do meu nariz.

Eu estava diferente, e pela primeira vez assumi a responsabilidade pelos meus próprios atos. Um novo ritual acabara de nascer, um ritual que me acompanhou por muitos anos. Ele me ajudaria a melhorar minhas notas, forçar minha bunda gorda a entrar em forma e garantir que eu me formasse no ensino médio e conseguisse entrar nas Força Armadas.

Eu não era delicado. Era duro, porque esse era o único jeito de me por no caminho certo. Naquele verão, entre meu penúltimo e ultimo ano do ensino médio, eu estava com medo. Estava inseguro. Não era um garoto inteligente. Tinha jogado para o alto qualquer responsabilidade durante toda a minha adolescência e realmente pensava estar dando um baile em todos os adultos da minha vida, um baile no sistema.

Vinha enganando a mim mesmo, e tinha entrado num circulo vicioso de cola e trapaça que superficialmente parecia progresso, até eu dar de cara num muro chamado realidade. Naquela noite, ao chegar em casa e ler a carta da escola, não tive como negar a realidade, e a afirmei de forma dura.

Não fiquei de rodeios e disse: “Poxa, David, você não esta levando sua educação muito a sério.” Não! Tive que assumir aquilo de um jeito duro, porque a única maneira de mudar é encarando a realidade. Se você não sabe nada e nunca levou os estudos a sério, então diga: “Eu sou ignorante!” Diga que precisa por mãos a obra porque está ficando para trás na vida! Se você olhar no espelho e vir uma pessoa gorda, não diga que precisa perder uns quilinhos.

Diga a verdade. Você esta gordo! Não tem problema. Se estiver gordo, diga que esta gordo e pronto. O espelho sujo que você vê todos os dias vai lhe dizer a verdade toda vez, então por que continuar mentindo para si mesmo? Para se sentir melhor durante alguns minutos e continuar igual? Se esta gordo, você precisa mudar porque isso faz muito mal para a saúde. Eu sei porque já aconteceu comigo.

Dê uma bronca em si mesmo!”

Meu amigo, que tapa na cara eu levei quando li esse trecho. Injeção de motivação e adrenalina direto na veia.

• Se você está na merda, leia o livro desse cara.

• Se você é uma pessoa de sucesso, leia o livro desse cara.

• Se você não fez nada na sua vida até hoje, leia o livro desse cara.

Espero que essas 3 ideias te ajudem a calejar sua mente e ter força de vontade para superar qualquer adversidade.

Pense nisso. Leia o livro desse cara.

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